『腰痛のとき、温めた方が良いのか、冷やした方が良いのか迷う』 と言う声ををよく聞きます。そんな時は下記を参考にしてみてください☆ 【急性の腰痛 （ぎっくり腰など）は冷やす】 炎症を抑えるためにまず冷やして安静にしましょう。 お風呂などで温めるの…

さて今回も日常生活による対策をスマートに記していきます。 血の巡りは、ストレスによっても悪くなります。 もし自覚するくらいストレスを感じているならば、それはもうかなりストレスがたまっている状態です。 ストレスというのは徐々に蓄積して、風船がふ…

さて今回は、日常生活による対策を取り入れた養生を記していきます☆ 『冷えを感じる人は、温かい服装をする』これが第一歩。 くるぶしが露出するほど短いソックスは卒業してください。 女性であれば厚いストッキングやくるぶしを覆う靴下を身に着けるように…

さて、養生の基本的な考え方は、好きなものを食べられなくなる事ではなく、好きなものを好きなときに食べても、好きなことを好きなときにしても、びくともしない【体】と【心 (魂)】作りが【養生 ようじょう】です。 全てを完璧にする事が目的ではなく、でき…

パラダイム・シフト後のこれからの生活様式は変わり、ワクチンはもってのほかですが、簡単に薬を飲めなくなる時代に本気でなっていきます。 そんなこれからの時代は【令和】と言う言葉はアスカの精神世界の【教えの時代】へと少し戻る事を意味します。 それ…

MAX自粛を慣行していましてブログも自粛しちゃっていましたが＾＾；お久しぶりに更新です☆前回から余裕で1か月以上経っていたことに驚きました。コロナの環境下でメール対応が増えてと言い訳も放っておきます＾＾これからも秋と冬に必ず来る変異コロナ第2波…

さて、今回は女性にとっても、男性にとっても、 強い味方になってくれること間違いないハーブティーです☆ ご紹介するハーブは【バタフライピー】です。 現代社会では不足になりがちな美容に関するミネラルやビタミン。 それが原因で肌の老化を早まらせ細胞の…

さて、今回は寝起き後の身体の重さから開放されるスッキリブレンドです☆ ご紹介するハーブは【タイムとハイビスカス】です。 2020年の冬シーズンは気温が上がったり下がったりと起伏が激しく身体がとてもついていかない方々が多いと思います。 こういった気…

さて、今回はハーブ界最強の万能薬ブレンドティーです。 ご紹介するハーブは、【ヨモギとエキナセア】です☆ まだまだ世間ではコロナウイルスの猛威が収まる気配が無い中で、感染しないように皆さん様々な知識を集め努力と知恵を絞って向き合っていますね。 …

さあ今回は、ブレンドではなく、シングルティーのご紹介です。 ご紹介するハーブは【マロウブルー】です☆ この時期は風邪や花粉症といった症状で呼吸器系に負担が掛かり咳き込みやすい時期ですよね。 そんな症状を緩和させてくれるマロウは【去痰作用】に優…

現在、コロナウイルスの流行で不織布タイプの【使い切りマスク】がなかなか購入できません。 幸い当方は周りのご協力もあり、なんとか確保できていますが、やはり大勢の方は、なかなかマスクの品切れに困っているとの事です。 そこで、今回は使い切りマスク…

今回は、美肌効果に抜群のハーブをご紹介します☆ 歳を重ねるごとに肌が超気になる当方ですが、よくニキビができる体質に長年悩まされてきました。 肌荒れが目立つ度に今回ご紹介するハーブティーを飲んで鎮静させています。 さてさて、肌荒れの原因は様々で…

今回はハーブの自家栽培の楽しみ方を記事にします☆ まず用意するのは、 ホームセンターなどで300円〜500円程度で簡単に購入できるハーブの苗です。 このように小さな植木の状態で色々な種類のハーブの苗が売っています。 今ではミントの種類だけでも沢山あり…

今回は、 イライラや緊張性頭痛・偏頭痛に効くブレンド編です☆ 現代社会では多くの方々が悩まれてる症状の一つ。 それが【偏頭痛】や【イライラ】です。 頭痛の中でも多くの方々が経験するのが、緊張性頭痛と片頭痛でしょう。 緊張性頭痛は、頭が強く【締め…

さて、ついにシリーズ化が実現しました！←この人のやる気次第です笑 ハーブで健康になろうの花粉症に効く編です！ これから花粉症の季節がやってきますね。 人によっては目が痒くなったり、喉がイガイガしたり、咳が出続けたりと様々な症状がありますが、今…

こんなことありますよね？ ・誰もいない所に向かってニコニコしながら喋っている幼い子たち。 ・ぬいぐるみと会話してる幼い子たち。 ・お花に向かって喋っている幼い子たち。 これ、皆さんが幼い頃にやってたことなのです☆ 大抵の人は大人になると、いつし…

さて、今回はオススメのハーブティの記事になります。 皆さんはハーブティーは飲んだりした事はあるでしょうか。 ハーブとはラテン語で草を意味し【ヘルバ herba（精霊界ではエルバ）】に由来するハーブ。今では食用、飲用、美容、園芸など生活のありとあら…

さて、2020年最初の記事になります☆ 2020年からは万物のお達しによりスピリチュアルに関しては今までよりも1次元上昇した理解での内容を綴って行く事になりました。 なので、これからは今まで持ってた常識を超越した内容も出てきますので、それらを受け入れ…